去りゆく夏に・・・ゴーヤを味わう
<<ゴーヤのシーチキンサラダ>>
【材料】
ゴーヤ、シーチキン、玉ねぎ、マヨネーズ、塩こしょう
【作り方】
1 ゴーヤは半分に割り、スライスする(好みで水にさらす)
2 水を切ったゴーヤとシーチキン、薄くスライスした玉ねぎを混ぜる
3 マヨネーズ+塩こしょうで味を調える
所要10分以内
<<ゴーヤ入り卵焼き>>
【材料】
ゴーヤ、たまご、サラダ油
【作り方】
1 ゴーヤは薄くスライス
2 溶き卵にゴーヤを加えあわせる
3 熱した少量のサラダオイルで焼き上げる
お弁当にもOKですよ~
所要10分以内
おいしゅうございました m(_ _)m・・・・・!!!
にほんブログ村に参加中。~(✪ฺܫ✪ฺ