気の向くままに、言いたい放題

訪問ありがとうございます。しがない爺、日の丸掲げていても、けして右翼ではありません。 HPは http://www.rnaga.com/ です。  m(__)m

かゆ

炊飯器で作る簡単中華鶏粥(サムゲタン)

炊飯器で作る簡単中華鶏粥(参鶏湯(サムゲタン))

炊飯器で作る中華鶏粥(サムゲタン)はいかが

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【材料】
鶏手羽先、もち米(大さじ4杯)、塩・胡椒、ねぎ、ニンニク,ごま油,水(600CC)

【作り方】
1.手羽先を熱湯でサッとゆでて臭みをとる
2.炊飯器に手羽先、米、塩・胡椒、ニンニクを加えて,水(600CC)の水を加える
3.炊飯器のスイッチON
4.炊き上がったらごま油をたらして混ぜる
5.茶碗によそり、ねぎを加えていただきま~す

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炊飯する際に、ニンニクに代えて薄切りにしたショウガを加えても良いですね
また、ごま油の代わりにラー油でも良いですよ
いろいろバリエーションが楽しめそうです~(^o^)/

美味しゅうございました~♩♩

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内視鏡検査前日の食事は・・

検査前の食事は・・

明日は大腸内視鏡による定期検査
大腸は内視鏡検査の際、大腸内を洗浄する必要があることから、本日より、食事制限

大腸検査食を食することに
朝食は・・・鶏と卵の雑炊


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鶏肉と卵、にんじん、馬鈴薯デンプン粉などが含有

昼食は、かゆとスープカレー
夕食は、かゆと大根とじゃがいもの鶏そぼろあんかけ

味はなかなかナイス
ちなみにセットでのカロリーは、709kcal
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やはりヘルシーな内容ですね~(笑)
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それにしても今はこのような食材があり便利ですね
 
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