納豆オムレツ
納豆を使ってオムレツに・・・
納豆、チーズ、卵、青のりを使っています
ちょっと写りが悪いですが・・
意外にも食べやすい納豆オムレツでした
納豆を使ってオムレツに・・・
納豆、チーズ、卵、青のりを使っています
ちょっと写りが悪いですが・・
意外にも食べやすい納豆オムレツでした
青のり
ちくわとゴボウの炒め物
ちょっと簡単なつまみに
ちくわを斜め切りにしスライスしたゴボウと一緒にサッと炒めました
味付けは、酒としょうゆとオイスターソース
青のりもまぶしました
酒のつまみやご飯のおかずにちょうど良いですよ～～(*^_^*)
ちょっと簡単なつまみに
ちくわを斜め切りにしスライスしたゴボウと一緒にサッと炒めました
味付けは、酒としょうゆとオイスターソース
青のりもまぶしました
酒のつまみやご飯のおかずにちょうど良いですよ～～(*^_^*)
ところてん
以前は週に何色かところてんを食べていたこともあったが・・・
最近は機会が少なくなった
市販のところてんだが、この日は、刻み海苔をたっぷり振りかけて
和辛子を加えていただきました
ところてんは、テングサやオゴノリなどの紅藻類をゆでて煮溶かし、出てきた寒天質を冷まして固めた食品ですね
栄養価はほとんどないが、食物繊維やミネラルが豊富で整腸効果があるという
腸内浄化のためにはナイスなひと品ですね
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以前は週に何色かところてんを食べていたこともあったが・・・
最近は機会が少なくなった
市販のところてんだが、この日は、刻み海苔をたっぷり振りかけて
和辛子を加えていただきました
ところてんは、テングサやオゴノリなどの紅藻類をゆでて煮溶かし、出てきた寒天質を冷まして固めた食品ですね
栄養価はほとんどないが、食物繊維やミネラルが豊富で整腸効果があるという
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